体調が悪くなると、健康であることを幸せに思うでしょう。雨続きだと晴れた日を心地よく思うでしょう。食べるものがなかったら、いつもごはんの用意してくれる親にありがたく思うでしょう。日常生活の中で『あたりまえのこと』が、実は大事なことと気付きます。
宿題をする、お風呂に入る…あたりまえのことをできた自分に○をつけたり、朝起こしてくれた親、落とし物を拾ってくれた通りすがりの人…あたりまえのことをしてくれた人に感謝の気持ちをもつことで、少し肩の力が抜けてストレスが軽減され、人とのコミュニケーションも楽しいものになっていくのではないでしょうか。