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2007-12-0110:30～12:00ダンスインストラクター
B.J.Cダンスカンパニー　代表　南　あき草津市立まちづくりセンターhttp://www.joho932.net/5000.html今、話題のピラティスは1920年代にドイツ人ジョセフ･ピラティスによって、リハビリの一環として考案されたトレーニングです。
ピラティスは、体の軸となる内側のインナーマッスルという筋肉を鍛えて、身体の「ゆがみ」などを治していくことを重視しています。
楽しく簡単なエクササイズプログラムで、柔軟性のある強く美しい体へと、さまざまなストレスや疲れた心身を癒し、健康維持を目的としています。ぜひ、この機会に体験してください。
●軽い運動ができる服装とタオルを持参下さい。